Боярышник: как использовать плоды для снижения давления и улучшения здоровья

Боярышник — это кустарник, плоды и листья которого с давних пор применяются в лечебных целях. В традиционной китайской медицине боярышник использовался для стабилизации артериального давления. Из его ягод можно приготовить различные джемы, начинки для выпечки, а также напитки и морсы.

Этот удивительный кустарник помогает снизить как давление, так и уровень холестерина в крови. Он способствует расслаблению сосудов и нормализации давления. Пектины, содержащиеся в боярышнике, эффективно уменьшают уровень холестерина и очищают сосуды.

Кроме того, полифенолы, присутствующие в боярышнике, могут снизить риск развития диабета и замедлить процессы старения. Употребление ягод помогает остановить воспалительные процессы в печени. В них также содержится клетчатка, которая предотвращает запоры. Боярышник действует как пребиотик, поддерживая здоровье кишечной флоры. Высокое содержание антиоксидантов в этом продукте способствует предотвращению образования морщин.