Как проверить здоровье кишечника с помощью семян кунжута за одну ночь

Не секрет, что здоровье желудочно-кишечного тракта играет ключевую роль не только в процессе пищеварения, но и в общем состоянии организма. Кишечник отвечает не только за усвоение питательных веществ, витаминов и воды, но и является важным элементом иммунной системы, защищая нас от вредных микроорганизмов и различных неорганических веществ. Поэтому поддержание его здоровья — это залог благополучия всего организма.

Как же можно проверить состояние своего кишечника в домашних условиях? Врач-инфекционист и нутрициолог Светлана Ищенко, имеющая 40-летний опыт работы, предлагает простой тест. Перед сном достаточно съесть одну ложку семян белого кунжута. Эти семена не перевариваются и проходят через кишечник в неизменном виде.

Нужно будет посмотреть, когда он выйдет с калом из вашего организма. Если он выходит утром, ваш кишечник работает на отлично. Если позже, то вашему кишечнику нужна помощь.Светлана Ищенко

Таким образом, этот тест может помочь вам оценить работу вашего кишечника и понять, требуется ли ему дополнительная поддержка.