Медики предупреждают нижегородцев о рисках здоровья во время поста

Медики призывают нижегородцев внимательно относиться к своему состоянию в период Великого поста, не воспринимая его как строгую диету. Гастроэнтеролог НОКБ им. Семашко Юлия Черемухина сообщила об этом в Telegram-канале «Бокал Прессека».

Специалист подчеркнула, что основой рациона должны стать каши и овощи, однако предостерегла от чрезмерного употребления «тяжелых» продуктов. Например, грибы из-за наличия хитина создают значительную нагрузку на поджелудочную железу и печень, а соленья и маринады могут вызвать отеки и раздражение слизистой. Длительный отказ от животного белка без грамотной замены может привести к дефициту жизненно важных элементов.

Врачи напоминают, что пост противопоказан детям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями, такими как диабет, анемия и болезни ЖКТ. Главный совет медиков — соблюдать умеренность и прислушиваться к организму, так как истинный смысл поста заключается в духовном смирении, а не в строгих пищевых ограничениях, которые могут нанести вред здоровью.