Нижегородские моржи поделились опытом закаливания и погружения в холодную воду

Нижегородцы Юрий Парилов и Михаил Архипов активно занимаются моржеванием и поделились особенностями этого занятия в беседе с корреспондентом ИА «Время Н». По словам Юрия Парилова, погружение в ледяную воду способствует повышению иммунитета, так как организм испытывает стресс и активирует защитные механизмы, что приносит бодрость и здоровье.

Юрий также отметил, что он ведет занятия по закаливанию для детей и заметил, что они стали реже болеть. «Если даже и заболевают, то за один день всё проходит», — добавил он. Михаил Архипов, в свою очередь, утверждает, что моржевание помогает ему легче переносить вирусные заболевания.

По мнению Юрия Парилова, привыкнуть к холодной воде невозможно. «Мы заставляем себя погружаться. Каждый раз — как первый. Но стоит зайти — организм быстро адаптируется», — пояснил он. Михаил Архипов добавил, что зимний бег с голым торсом помогает легче переносить погружения. Юрий Парилов также предостерег, что с моржеванием можно переборщить, и рекомендовал делать кратковременные погружения, чтобы избежать противопоказаний.