Нижегородцам рассказали, как сжечь калории после пасхальных угощений

Нижний Новгород, 13 апреля. Нижегородский медицинский Telegram-канал «Бокал прессека» поделился рекомендациями о том, как сжечь калории, накопленные за пасхальным столом.

По информации канала, для «отработки» одного крашеного яйца, содержащего около 80 килокалорий, достаточно всего десяти минут подъёма по лестнице или 15 минут игры в бадминтон. Творожная пасха, несмотря на свою жирность, требует 35 минут интенсивной силовой тренировки или 50 минут йоги для сжигания 300 килокалорий, содержащихся в 100 граммах этого угощения.

Куличи также требуют значительных усилий для компенсации потребленных калорий. Классический кулич с изюмом содержит около 320 килокалорий на 100 граммов, что эквивалентно 40 минутам танцев или часу энергичной ходьбы. Шоколадный кулич потребует целый час интенсивной нагрузки или 50 минут прыжков со скакалкой для сжигания 100 граммов.